社交ダンス２１９

社交ダンス、老後の健康にイイですね。 - フィリピン移住 - Yahoo!ブログ
体を動かし、運動をしましょうということですからその
内の２００Kcalを社交ダンスで消費
する方法もあるのです。ダンスでは、ルンバ60分、ワル
ツ60分、チャチャチャだと35分で
運動量が足りるといわれています。普通のウォーキング
では、80分も歩かなくてはなり ...
<http://blogs.yahoo.co.jp/mamamiyuki9/67555850.html>

90歳、軽やかにステップ 週4回社交ダンスと親しむ - 宇部日報
ダンスは生活の一部です」。きょう１９日に９０歳の誕
生日を迎えた前田升さん（宇部市西
中町）は、毎週４回社交ダンスに親しむ。足のリハビリ
をきっかけに７１歳で始め、
のめり込んだ。年齢を感じさせない背筋の伸びや軽やか
なステップは、ダンス効果の 表れ。
<http://ubenippo.co.jp/2013/02/post-3492.html>